С наступлением жарких дней мы все чаще проводим время на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и теплом. Но не стоит забывать о том, что чрезмерное пребывание на солнце может привести к тепловому или солнечному удару. Это состояние опасно для здоровья и требует немедленной медицинской помощи.

Как предотвратить тепловой и солнечный удар – смотрите ниже  
 
Если вы почувствовали первые симптомы теплового или солнечного удара (головная боль, тошнота, головокружение), немедленно перейдите в прохладное место, пейте воду и обратитесь за медицинской помощью.

Берегите себя и свое здоровье!